Coaching Zuzanna Puchałka
Pragniesz zmian
i szukasz
rozwiązań?
Wypaliłaś się zawodowo. Nie lubisz swojej pracy. Masz poczucie, że utknęłaś. Chcesz odzyskać radość i równowagę. Chcesz wyznaczać cele, a później je realizować — bez odkładania na później. Pragniesz spełniać swoje marzenia i żyć pełnią życia tak, jak na to zasługujesz.
Jednak z jakiegoś powodu to się nie dzieje… Zobacz, jak to zmienić.
Nie wystarczy pragnąć i czekać — samo się nie zrobi
Więcej opowiadam w filmie. Kliknij i obejrzyj moją wiadomość,
Jestem wsparciem dla kobiet, które chcą żyć lepiej i są gotowe na zmiany
Praca w tym obszarze to budowanie rezyliencji. Jest to zdolność do radzenia sobie ze stresem, trudnościami i przeciwnościami losu. To umiejętność szybkiego podnoszenia się po trudnych doświadczeniach i kontynuowania swojej drogi do celu. Poznajesz siebie — wyciągasz wnioski i refleksje. Pracujesz nad umiejętnością planowania i zapobiegania kryzysom. Zapraszam Cię do tego procesu.
Rozwiń swój potencjał i osiągaj cele bez trudu
Poczuj znowu radość, spełnienie i satysfakcję w życiu prywatnym i zawodowym. Poznaj swoje mocne i słabe strony, i wykorzystaj je. Ustal cele, na których Ci zależy i ułóż plan działania. Pokonuj łatwo przeszkody zawodowe i prywatne, i osiągaj upragnione sukcesy.
Zwiększ swoją odporność
na stres
Zyskaj więcej odwagi i stań się silniejsza psychicznie. Przekraczaj odważnie własną strefę komfortu — pożegnaj ograniczenia i strach. Stawiaj czoła wyzwaniom i poczuj, jak każde kolejne napędza Cię do działania. Zbuduj wewnętrzną strefę spokoju i równowagi, z której nic Cię nie wytrąci.
Naucz się pokonywania trudności i wychodzenia z kryzysów
Zdobądź wytrwałość, determinację i wiarę w swoje możliwości. Zidentyfikuj trudności i przekształć je w wewnętrzną moc. Opracuj strategie radzenia sobie z kryzysami i zapobiegaj takim sytuacjom. Odnajdź w sobie siłę i zadbaj o siebie.
Znajdź własną drogę w życiu i spełniaj swoje marzenia
Poczuj radość, spełnienie i szczęście, na które zasługujesz. Zrozum swoje potrzeby i wartości — namierz przekonania, które Ci nie służą i wyrzuć je ze swojego życia. Ustal, czego pragniesz i rozpal w sobie wewnętrzną siłę do realizacji pragnień. Odkryj swoje pasje i za nimi podążaj bez obaw o oceny innych. Nie bój się marzyć! Zasługujesz na to, by być spełniona i szczęśliwa. Pokażę Ci, jak to zrobić.
Najtrudniej mierzyć się z wrogiem, którego nie widać
Trudności w kreowaniu życiowych zmian wynikają ze strachu i z braku wiedzy. Kiedy nie wiesz, jak rozwiązać problem, zastygasz. Tak działa nasz psychologiczny mechanizm. Mózg robi wszystko, abyś przetrwała. Praca nad rezyliencją sprawia, że nie wpadasz w ten stan.
Zuzanna Puchałka
Życie serwuje różne doświadczenia…
Na część z nich nie masz wpływu
Jednak na większość tak i tylko od Ciebie zależy, czy przeobrazisz je w życiową szansę. Zobacz rady od moich klientek:
Marta
Gdybym mogła przeżyć życie jeszcze raz, to nie czekałabym, tylko działała pomimo obaw. Najgorszy jest strach, kiedy nie wiesz, co się stanie. A wystarczy działać. Nikt nie zrobi tego za Ciebie. Później czujesz, że było warto, wystarczyło po prostu zacząć.
Kasia
Dziś łapałabym każdą okazję bez zastanawiania się. Życie szybko mija, a każda chwila niesie ze sobą możliwości, które warto wykorzystać. Ważne jest, by cieszyć się tym, a nie wiecznie bać i poddawać w wątpliwość.
Beata
Gdybym mogła cofnąć czas, to byłabym bardziej odważna. Zawsze bałam się podejmować ryzyko, ale teraz wiem, że to właśnie ryzyko prowadzi do sukcesu. Gdybym tylko wcześniej odważyła się założyć własną firmę lub zmieniła pracę, to teraz byłabym w zupełnie innym miejscu.
Maria
Jeśli mam poradzić coś innym babkom, to powiem tyle: bój się, a rób. Sięgaj po pomoc. Szukaj rozwiązań. Nie stój w miejscu. Zadzieje się magia.
Jeśli nie dasz sobie szansy na zmianę, to samo się nie zadzieje. Wybór należy do Ciebie — działasz, czy wolisz tylko marzyć?
Poznajmy się
Cześć, jestem Zuzanna Puchałka
Wszystko, czego potrzebujesz, masz już w sobie. Pomogę Ci to odnaleźć/te
Pomagam kobietom zajrzeć w siebie, poukładać swoje życie zawodowe i prywatne, by rozwinęły skrzydła i w końcu czuły się spełnione.
Zobacz, jak pracuję
Rozgość się w mojej pracowni
Zapraszam Cię do mojego gabinetu lub na sesje online
Gabinet Bielsko – Biała i Kozy
Masz poczucie, że kręcisz się w kółko?
Ja też miałam wiele wzlotów i upadków
Wyjście z cienia — historia Anny
Nie wiesz, jak sobie poradzić w kryzysie? 1 krok, to wyjście z cienia. Historia Anny, jest przykładem. Przeczytaj tę opowieść, bo możesz zobaczyć w niej siebie. Pomogę Ci odnaleźć drogę. Scena 1: Zwątpienie Anna patrzyła w lustro, ale nie widziała w nim odbicia siebie. Jeszcze niedawno pełna życia i entuzjazmu, teraz czuła się zagubiona i…
O co chodzi z tym coachingiem?
W kilku słowach o tym, czym jest coaching i dlaczego uważam, że jest to obecnie najlepsza forma pracy nad sobą i swoimi celami. Wyobraź sobie sytuację, w której bez skrępowania możesz mówić komuś o sobie i swoich uczuciach. Nikt nie wtrąca swoich dobrych rad, nie ocenia Cię i nie przerywa w połowie zdania, mówiąc: u…
Nie czekaj na zmianę
Bo sama może nigdy nie nadejść
Zamiast czekać, weź sprawy w swoje ręce. Jeśli czujesz, że to TEN moment, nie wahaj się, tylko działaj.
Pora na Twój ruch. Jestem tu i chętnie Ci pomogę.