Coaching Zuzanna Puchałka
Jak wygląda praca ze mną?
Pomagam kobietom, które są gotowe na zmiany, bo marzą o tym, aby żyć lepiej.
Jeśli borykasz się z problemami, które blokują Twoją decyzyjność i działanie, to w pierwszej kolejności umów się ze mną na konsultację.
Obejrzyj film, w którym wyjaśniam, jak wygląda praca ze mną.
Co dalej?
Po konsultacji podejmiesz decyzję, czy chcesz ze mną pracować. Kolejne spotkania trwają 60 minut, a ich koszt wynosi 200 zł brutto za godzinę. Ustalimy, w jakich odstępach czasu będziemy się spotykać na sesjach, by uzyskać optymalne dla Ciebie efekty. Na sesjach pracujemy poniższymi metodami:
Wyzwalamy
Pytania WyzwalaczeD
Zadawanie pytań wyzwalaczy, podczas których zrozumiesz swój problem. Wszystko, czego potrzebujesz, masz już w sobie. Ja zadaję pytania, Ty dzięki nim docierasz do siebie. Odpowiednie pytania i odpowiedzi na nie, pomagają spojrzeć na problem z innej perspektywy. Otwierają klapki w głowie, pozwalają się zdystansować i poszerzyć horyzont.
Rozbrajamy
Wizualizacje
Wizualizacje, dzięki którym pokonasz wewnętrzne konflikty. Wizualizacje działają cuda, jeśli chcesz osiągnąć cel, ale masz dylemat. Technika ta pomaga, kiedy nie do końca wiesz, czego chcesz. W wizualizacji idziemy za wyobrażeniem: co się stanie, jeśli to spełnisz? A co, jeśli to się stanie? Co się zadzieje, jeśli to się nie stanie? Podczas wizualizacji rozwiązujesz konflikt, bo mentalnie przenosisz się już w przyszłość, której się obawiasz. Dzięki temu zmniejszasz poziom lęku, stresu, przychodzą nowe odpowiedzi. Zaczyna czuć tę sytuację, pokonujesz obawy i dostrzegasz więcej możliwości. Wizualizacja doda Ci energii i otworzy Cię na zmiany.
Horyzonty
Karty Coachingowe
Karty coachingowe, dzięki którym nie tylko poszerzysz perspektywę, ale dostrzeżesz nowe pomysły i rozwiązania.
Wizje
Nowa perspektywa
Zmiana perspektywy, dzięki której rozpatrzysz dany problem z punktu widzenia różnych mentalnie osób, których głos działa w Twojej podświadomości.
Myślenie kreatywne
Praca z przekonaniami
Zmierzymy się z Twoimi obawami i lękami. Popracujemy z przekonaniami i ograniczeniami, które Cię blokują. Poznasz narzędzia, dzięki którym przejmiesz kontrolę nad swoimi myślami i schematami zachowań.
Nowe umiejętności
Zadania praktyczne
Otrzymasz dużo zadań praktycznych do wykonania, dzięki którym zyskasz pewność siebie i ruszysz z miejsca.
Wchodzisz w zmianę
Ustawimy mindset
Rozpracujemy wpływ Twojej przeszłości na teraźniejszość, bo jest źródłem Twoich zasobów. Dzięki temu wyciągniesz wnioski i zyskasz narzędzia, jak budować przyszłość.
Czy to działa?
Kocham swoją pracę właśnie za szybkie i skuteczne metody, które dają efekty już od 1 spotkania. Na sesjach łapiesz dużo pomysłów. Wpadają Ci do głowy kreatywne rozwiązania. Nabierasz pewności siebie i podnosisz swoje poczucie wartości. Wiesz dlaczego? Bo w końcu ktoś Cię słucha. Nie chodzi tu o mnie. Na sesjach to Ty w końcu słuchasz siebie, bo dajesz sobie na to przestrzeń i czas. Podoba się Ci się taka idea? Zapisz się na konsultację.
Jak pracujemy?
Czekam na Ciebie w 2 lokalizacjach stacjonarnych (Kozy i Bielsko Biała)
oraz na sesji online.