Coaching Zuzanna Puchałka
Na papierze wszystko grało. W środku – wypalenie, lęk i brak tchu. Kasia długo myślała, że to z nią coś nie tak…
Sprawdź, co zrobiła, by odzyskać spokój…
Wyobraź sobie Kasię.
Pracuje w jednej firmie od kilku lat. Zaczynała z zapałem – myślała, że to będzie to. Dobre stanowisko, ciekawe zadania, szansa na rozwój. Tylko że… coś zaczęło zgrzytać.
Na początku to były drobiazgi:
Szef podważał jej decyzje na spotkaniach, chociaż wcześniej je zatwierdzał. Później: krzywe spojrzenia zespołu, szepty, kiedy wchodziła do pokoju. A potem? Otwarte docinki, faworyzowanie innych, presja. Ciągłe wrażenie, że musi udowadniać swoją wartość.
To było bardzo męczące
Kasia wracała do domu zmęczona – ale nie pracą, tylko atmosferą. Zaczęła mieć problemy ze snem. Na myśl o poniedziałku bolał ją brzuch. W końcu złapała się na tym, że nie wie już, czy to ona „przesadza”, czy coś tu naprawdę jest nie tak.
I właśnie w tym momencie trafiła na coaching kariery.
Czujesz opór przed ruszeniem z miejsca? Ten artykuł jest dla Ciebie:
Blokujące przekonania
Rozpoznajesz się w tej historii?
Może nie masz dokładnie tych samych doświadczeń co Kasia. Ale może…
- zaczynasz dzień w stresie i kończysz go z napięciem w karku
- unikasz zebrań, bo boisz się oceny
- czujesz się niewidzialna mimo starań
- zaczynasz wątpić w siebie, choć kiedyś byłaś pewna, że jesteś dobra w tym, co robisz
I może – podobnie jak Kasia – myślałaś, że wystarczy „przeczekać”, „przestać się przejmować”, „zmienić nastawienie”.
Ale prawda jest taka, że…
Toksyczne środowisko pracy to nie coś, co się po prostu „dzieje”. To system. To mechanizmy. To nie Twoja wrażliwość jest problemem – tylko brak szacunku, granic i zdrowej kultury.
Rozpracuj toksyczne relacje zawodowe – rozdawaj karty i zbieraj wygraną!
Praca w toksycznym środowisku to jak gra, w której nikt nie podał Ci zasad, a Ty i tak jesteś winna, że „źle grasz”. Czas je poznać. I… zacząć rozdawać własne.
Razem pracujemy nad:
- Twoim wewnętrznym kompasem – wracasz do swojej prawdy. Uczysz się ufać sobie i swojemu osądowi.
- Umiejętnością stawiania granic – bez tłumaczenia się. Masz prawo mówić „nie”. Masz prawo nie odpowiadać na maile o 22. Masz prawo dbać o siebie – nawet w pracy.
- Twoją strefą wpływu. Co możesz zmienić, a co wymaga większego kroku? Coaching pozwala Ci strategicznie zaplanować zmiany – od wewnętrznych, po zawodowe.
- Twoim poczuciem wartości – krok po kroku odbudowujesz poczucie wartości, które systematycznie Ci odbierano
Zrób przestrzeń na coś nowego. Kiedy odzyskujesz spokój – zaczynasz widzieć więcej. Nowe opcje. Nowych ludzi. Nowe miejsca, w których nie musisz się ciągle bronić.
Co się dzieje, kiedy to wszystko zaczyna działać?
Widziałam to wiele razy.
Kobiety, które kiedyś dusiły się w open space’ach, odzyskują głos. Zaczynają mówić: „To mi nie służy. Zasługuję na więcej.” Zmieniają pracę – albo zmieniają swoje zasady gry w tej obecnej. I nagle… w głowie robi się ciszej. Ciało lżej oddycha.
Bo środowisko pracy nie może być źródłem codziennego cierpienia.
Zasługujesz na szacunek, dobrą atmosferę i miejsce, gdzie możesz się rozwijać – nie kurczyć w sobie.
Co dalej?
Umów się na wizytę online lub w gabinecie i zacznij pisać swoją historię! Ty też możesz. Wystarczy, że zrobisz 1 krok. Zapisz się na bezpłatną konsultację. Porozmawiamy o tym, jaki masz problem i jak można go rozwiązać.
